Stéphanie Dagenais - Thérapeute en relation d'aide / Spécialisée en Kiné-Consciente
Relation d'aide pour Femmes à McMasterville et en ligne
Quand ce que tu vis commence à nuire à ton quotidien.
Tu as peut-être déjà essayé de comprendre, de relativiser ou de régler ça par toi-même. Ou peut-être que ce que tu vis est complètement nouveau et te prend de court.
Dans tous les cas, ne reste pas seule avec ça.
Je t’aide à préciser où porter ton attention pour mettre en lumière ce qui peut réellement faire une différence.
Mon accompagnement est pour toi si...
Ça prend trop de place
Stress, anxiété, épuisement, difficultés relationnelles ou un pattern qui se répète.
Quand une période de vie vient tout remettre en question
Séparation, deuil, remise en question, parcours de fertilité, maternité, périménopause ou ménopause.
Tu veux avancer à partir d’ici
Sans devoir repasser toute ton histoire avant de commencer à voir quelque chose bouger.
À force d’endurer et de continuer comme si ça allait, tu manques de plus en plus d’énergie, tu t’éteins tranquillement et tu finis par ne plus te reconnaître.
Je suis thérapeute en relation d’aide. Je ne pose pas de diagnostic et n’offre pas de psychothérapie. Si tu cherches une évaluation, un diagnostic ou une psychothérapie, une psychologue ou une autre professionnelle autorisée sera plus appropriée.
J'ai longtemps pensé que c'était moi le problème.
Être jumelle m’a longtemps fait croire que je n’étais pas correcte. Moi, j’étais douce, sensible et réservée. Ma sœur était « loud », fonceuse et attirait tous les regards. J’ai longtemps pensé que c’était moi qui devais apprendre à être autrement.
À 23 ans, quand j’ai commencé à vivre de l’anxiété, je pensais avoir un problème de cœur. Je suis ressortie de chez le médecin avec mon petit pot d’Ativan, sans vraiment comprendre ce qui venait de m’arriver.
Une amie m’avait dit : « Tu vas apprendre à vivre avec. » Pour moi, ça ne faisait aucun sens.
Rapidement, je me suis intéressée aux messages du corps.
Ton corps te parle. D’accord… mais il me dit quoi?
C’est cette question qui m’a amenée à explorer toutes sortes d’approches, de l’homéopathie à la psychologie, en passant par les traitements énergétiques.
Parmi tout ce que j’ai essayé, la Kiné-Consciente est l’approche qui a fait le plus de différence pour moi. Pour la première fois, je découvrais une façon d’explorer plus précisément ce que mon corps cherchait à me montrer.
J’ai choisi de l’étudier pendant 1500 heures et d’en faire le cœur de mon accompagnement. Depuis, j’ai accompagné des dizaines de femmes, chacune avec son histoire, à préciser où elle voulait aller et à débroussailler le chemin pour s’y rendre.
Je ne peux pas savoir à ta place ce qui est juste pour toi. Mais je sais comment t’accompagner pour que tu puisses le découvrir.
Stéphanie Dagenais - Thérapeute en relation d'aide - Spécialisée en Kiné-Consciente
Formation en Kiné-Consciente - Institut Alokine
Certifiée MARA - Métier d'accompagnement en relation d'aide
Membre RITMA
Retrouver le chemin vers tes propres réponses
Arrête d’essayer de suivre tout le bruit autour. Viens préciser ce qui mérite ton attention, à toi.
On nous apprend rarement à trouver nos réponses en nous. On apprend plutôt quoi faire, quoi penser, ce qui est raisonnable et ce qu’on devrait vouloir. Notre éducation, notre culture et les influences autour de nous parlent souvent plus fort que ce qu’on ressent.
Alors, quand quelque chose ne va pas, on cherche un peu partout. Un livre te dit de te lever avant 8 h et de suivre une routine pour retrouver ton énergie. Been there, done that… et maudit que ça m’a culpabilisée de ne pas y arriver.
Un podcast te dit de lâcher prise, une publication de poser tes limites, puis une autre d’écouter ton corps.
Et plus tu cherches, plus ça peut devenir difficile de savoir par où commencer.
Ce n’est pas que ces conseils sont mauvais. C’est qu’ils sont donnés sans connaître ton histoire ni ce qui se passe réellement derrière ce que tu vis.
Une façon différente d’aller voir ce qui bloque
La Kiné-Consciente, c’est basically un gros cartable, mes doigts et l’idée que ton corps en sait souvent plus que ce que tu arrives déjà à expliquer.
Pendant ma formation, j’ai appris les principes du test musculaire et de la kinésiologie appliquée en apprenant à tester sur mes propres doigts.
En rencontre, le cartable me sert de banque de données. Il regroupe différentes pistes liées aux émotions, aux croyances, aux besoins, aux réactions ou aux événements marquants. Je teste pour faire ressortir une piste précise en lien avec ce que tu vis.
C’est quoi, la Kiné-Consciente?
Mais honnêtement, la Kiné-Consciente, ça s’explique jusqu’à un certain point. Il faut simplement la vivre. Et en général, on repart avec le fameux :Ah… je n’avais pas vu ça comme ça.
Et pour ajouter une couche de weird…
Même si je fais le test sur mes doigts, cette piste est pour toi.
Le principe, c’est d’amener une information inconsciente au conscient. Et après, disons que ça devient pas mal plus difficile d’ignorer ce qu’on sait.
Ce n’est pas une vérité toute faite, mais quelque chose qu’on vérifie et qu’on explore ensemble. Le test ne décide pas à ta place et ne pose pas de diagnostic.
Comment ça ce passe
1
Rencontre découverte.
On prend le temps de faire connaissance, de voir ce que tu vis et de répondre à tes questions. Tu peux aussi sentir si mon approche te convient.
2
On précise ce qui mérite ton attention.
À l'aide de la Kiné-Consciente, je t'aide à mettre en lumière ce qui peut faire une différence dans ce que tu vis, ici et maintenant.
3
Tu avances à ton rythme.
Il n’y a pas de parcours imposé. On se revoit selon tes besoins : le moins longtemps possible, aussi longtemps que nécessaire.
Tout ce que tu dois savoir
Rencontres individuelles
120 $ + taxes · 60 minutes
En ligne partout au Québec
ou
En présentiel à McMasterville, en Montérégie.
Clinique Aide Psychologique et Familiale Rive-Sud
Visa, Mastercard ou virement Interac
Reçus d'assurance disponibles selon les modalités applicables
Ce qu'elles en disent
Des témoignages partagés avec leur accord. Leur identité demeure confidentielle.
Retrouver de l’espace
Accompagnée dans un parcours de fertilité
« Je me sens beaucoup plus alignée avec mon cœur et mon intuition. J’ai beaucoup plus d’espace et de tranquillité mentale. L’urgence d’avoir d’autres enfants s’est évaporée pour faire place à plus de plaisir, de joie et de gratitude pour ce que j’ai déjà dans ma vie. »
Voir autrement ce qui revient
Accompagnée autour de patterns récurrents
« J’ai retrouvé confiance en mes capacités. Tu m’as aidée à mieux comprendre les patterns qui revenaient sans cesse et à les voir sous un nouvel angle. Avec toi, on se sent écoutée, encouragée et bien accompagnée à chaque étape. »
Avancer dans une période de transition
Accompagnée pendant une transition de vie
« Au fil des rencontres, j’ai appris à mieux me comprendre et à définir une nouvelle énergie envers moi-même, sans culpabilité. À travers nos échanges, tu m’as accompagnée avec de petits exercices qui me donnent aujourd’hui un nouveau souffle et des ailes pour un nouveau départ. »